Boga CrossFit
Forging Elite Fitness

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CrossFit

Qué es y en qué consiste

CrossFit es un programa de acondicionamiento y fuerza en la zona central del tronco. Hemos diseñado nuestro programa para producir la respuesta adaptativa más amplia posible. CrossFit no es un programa de fitness especializado, sino un intento deliberado de optimizar la aptitud física en cada uno de 10 dominios del fitness. Estos son la resistencia cardiovascular/respiratoria, la estamina, la fuerza, la flexibilidad, la potencia, la velocidad, la coordinación, la agilidad, el equilibrio y la exactitud.

CrossFit se desarrolló para mejorar la competencia de una persona en toda tarea física. Nuestros atletas se entrenan para alcanzar un rendimiento exitoso en desafíos físicos múltiples, diversos y aleatorios. Este es el fitness que requiere el personal militar y policial, los bomberos, y muchos deportes que exigen destrezafísica total o completa. CrossFit ha demostrado ser efectivo en estas áreas.

El CrossFit es además para todos! adaptado o escalado a tosdos lo niveles, edades y perfiles. Ven y pruebalo!

 

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El Box

Ven a conocernos, empieza tu desafio

El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

La clase la acabamos cuando acabamos TODOS, sin importar tiempo ni velocidad. Si acabas antes, animas a tus compañeros hasta que tosdos lleguemos al objetivo.

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

Berni

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

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Open box

Horario

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
08:30
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09:30
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10:30
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16:30
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17:30
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18:30
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19:30
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20:30
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Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

4 / mes
36,00 €/mes
CrossFit, CrossFit., Open box, ENDURANCE: 4/Mes
8 / mes
72,00 €/mes
CrossFit, CrossFit., Open box, ENDURANCE: 8/Mes
205,20 € (3 meses)
388,80 € (6 meses)
734,40 € (1 año)
12 / mes
87,00 €/mes
CrossFit, CrossFit., Open box, ENDURANCE: 12/Mes
247,95 € (3 meses)
469,80 € (6 meses)
887,40 € (1 año)
20 / mes
99,00 €/mes
CrossFit, CrossFit., Open box, ENDURANCE: 20/Mes
282,15 € (3 meses)
534,60 € (6 meses)
1.009,80 € (1 año)
Bonos
Drop in: 12,00 €
Bono 5 clases: 50,00 €
Bono 10 clases: 90,00 €
Matrícula / Inscripción: 20,00 €
12x3M: 247,95 €
8x3M: 205,20 €
20x3M: 282,15 €

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